トレーニングログ2/18

インクラインベンチサポーテッドロー

ノーチラスマルチエクササイズチンニング

フェイスプル

ダンベルサイドレイズ

スミスマシンナロープレス

ノーチラス4wayneck

 

リズナートレーニン

アンイーブンプルアップ

 

イクスプローシブ・キップアップ

ショルダーポップ

 

タバタプロコトル

バトルロープ

 

究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング

究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング

  • 作者:田畑 泉
  • 発売日: 2015/07/02
  • メディア: 単行本
 
「4分で身体は変えられる」の科学

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噂のタバタトレーニング (扶桑社ムック)

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