自重トレーニングにはまっている。 昔はいかに重いものを持ち上げられるのか、そればかりを追求し、その後はいかに筋肉を大きくすることが出来るのかを追求してきた。 そして気がついてしまったのだ、重いものを持ち上げるのには限界がある。確かに適切に漸…
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