プリズナートレーニング ワンレッグスクワット 5回 5回 5回 wallwalkブリッジダウン 5回 5回 ハンドスタンド 7回 7回 5回 前回よりも一回でも多く出きるように、勿論フォームが崩れないように意識しながらです。 今日も良いトレーニングができました。 プリ…