2021-02-18から1日間の記事一覧

トレーニングログ2/18

インクラインベンチサポーテッドロー ノーチラスマルチエクササイズチンニング フェイスプル ダンベルサイドレイズ スミスマシンナロープレス ノーチラス4wayneck プリズナートレーニング アンイーブンプルアップ イクスプローシブ・キップアップ ショルダー…