朝はラジオの基礎英語の放送が始まる15分前に起きる トイレに行ってから体重計に乗り、ログをアプリに打ち込むのが日課だ。 毎日体重を計り、記録することで、前日の食事内容であればどのように体重が変化するのかを理解することが出きる。 体重のあとは、う…